Een complete gids voor Microdosing Protocollen

Microdosing is de regelmatige consumptie van psychedelische drugs, zoals magic truffels, paddestoelen en LSD, in minieme hoeveelheden. Deze praktijk wordt steeds populairder in de moderne samenleving, omdat de gebruikers genieten van een breed scala aan voordelen zonder duidelijke bijwerkingen. Het consumeren van zulke kleine of sub-perceptuele doses verwijdert de impact van een hallucinogene high, en zorgt voor een veilige, therapeutische ervaring waarvan bekend is dat het de productiviteit, creativiteit en het algemeen welzijn verbetert.

Wat is een Microdosing -protocol?

Een protocol verwijst simpelweg naar de gestructureerde richtlijnen over wanneer een microdosis moet worden genomen. Tot nu toe zijn er zes verschillende varianten ontwikkeld door artsen en wetenschappers in een poging om de meest effectieve methode vast te stellen. Het beroemdste protocol, ontwikkeld door de vader van Microdosing zelf, Dr. James Fadiman, is misschien wel de beste plaats om te beginnen voor beginners. Bedenk dat elke aanpak zijn voor- en nadelen heeft en dat openstaan voor alternatieven kan zorgen voor een bevredigender ervaring.

Laten we eens kijken naar de zes gevestigde microdosing protocollen:

1. Fadiman Protocol

Iedereen die bekend is met de geschiedenis van microdosing zal zich bewust zijn van de impact van de Amerikaanse psycholoog en onderzoeker, Dr. James Fadiman. Zijn werk in de studie van psychedelica omspant decennia, met een reeks publicaties die voortdurend de kracht van microdosing en de ontelbare voordelen ervan aantonen.

Fadiman's protocol fungeert in de eerste plaats als een experiment, omdat hij gebruikers aanmoedigt om de effecten op lichaam en geest in de loop van het schema te observeren, vooral tijdens de nietmicrodosing dagen. Dit 3-daagse protocol werkt als volgt:

• Dag 1: Microdosing dag
• Dag 2: Overgangsdag
• Dag 3: Normale dag

• Cyclus: Ga door voor 4 tot 8 weken
• Reset: Pauze voor 2 tot 4 weken

Beginners wordt aangeraden om het Fadiman-protocol eerst een maand te proberen. Dit geeft voldoende tijd om te beslissen of het schema past of niet. Een pauze van twee tot vier weken na de eerste cyclus is voltooid zal tolerantie voorkomen en toestaan dat de volledige voordelen worden genoten zodra de cyclus wordt hervat.

2. Twee vaste dagen per week

Voor sommigen is het grootste nadeel van het Fadiman-protocol het gebrek aan wekelijkse structuur, aangezien de microdosing dagen van week tot week verschillen. Dit kan het werk, het gezinsleven of andere verantwoordelijkheden in de weg staan. Dit alternatief neemt de onvoorspelbaarheid weg door twee dagen per week vrij te maken voor microdosing. Deskundigen adviseren om volgens dit schema één dag tussen de doses vrij te houden:

• Dag 1: Eerste microdosing dag (bijvoorbeeld maandag)
• Dag 2: Overgangsdag
• Dag 3: Normale dag
• Dag 4: Tweede microdosing dag (bijvoorbeeld donderdag)
• Dag 5: Overgangsdag
• Dag 6: Normale dag
• Dag 7: Normale dag

• Cyclus: Ga door voor 4 tot 8 weken
• Reset: Pauze voor 2 tot 4 weken

3. Om de andere dag

De derde benadering wordt niet voor iedereen aanbevolen en moet zorgvuldig worden overwogen. Dat gezegd hebbende, heeft onderzoek aangetoond dat bepaalde groepen, in het bijzonder degenen die te maken hebben met pijn of geestelijke gezondheidsproblemen, eigenlijk meer baat hebben bij microdosing om de andere dag. Het protocol is zo eenvoudig als het klinkt:

• Dag 1: Microdosing dag
• Dag 2: Overgangsdag

• Cyclus: Ga door voor 4 tot 8 weken
• Reset: Pauze voor 2 tot 4 weken

4. Slaapmutsje

Dit protocol kan worden gevolgd volgens de om de dag benadering of volgens Fadiman's schema, met als enige verschil dat de microdosis 's avonds wordt ingenomen. Dit alternatief is de perfecte keuze voor diegenen die overdag wat vermoeidheid ervaren als gevolg van de psychedelica. Degenen die kiezen voor de nachtdosis methode moeten de paddestoelen of truffels een uur voor het slapen gaan innemen. Rapporten geven aan dat de dromen dan levendiger zijn, en dat de gebruikers uitgerust wakker worden en klaar om de wereld aan te kunnen.

5. Stamets Stapelformule

De Amerikaanse mycoloog Paul Stamets is een wereldwijde autoriteit op het gebied van paddenstoelenonderzoek. Stamets heeft zijn hele leven gewijd aan het onderzoek naar paddenstoelen en heeft verschillende boeken gepubliceerd, waaronder het baanbrekende Psilocybe Mushrooms and Their Allies, en ontwikkelde een uniek protocol voor microdosing, bekend als de Stacking Formula.

Deze methode omvat de combinatie van drie elementen: psilocybine (het psychoactieve deel van paddo's), vitamine B3 (of Niacine) en leeuwenmanenzwam. Stamets gelooft dat de twee verbindingen die uit de schimmels worden geëxtraheerd niet alleen nieuwe neurale paden kunnen creëren, maar ook bestaande schade kunnen herstellen. Niacine maakt het trio compleet om de moleculen beter te verdelen. Er wordt gedacht dat deze stack een positief en blijvend effect op de hersenen heeft.

De formule volgt een vier-dagen-op, drie-dagen-af cyclus, zoals hieronder beschreven:

• Dag 1 - 4: Microdosing vier opeenvolgende dagen
• Dag 5 - 7: Rust/normale dagen

• Cyclus: Ga door voor maximaal 1 maand
• Reset: Pauze voor 2 tot 4 weken

6. Intuïtief

Zoals de naam al aangeeft, verwijst het laatste protocol naar een meer natuurlijke manier van microdosing. Over het algemeen neigen degenen met meer ervaring, die misschien al talrijke cycli volgens het Fadiman-protocol hebben doorlopen, ertoe over te schakelen op een meer spontane aanpak, microdosing wanneer en wanneer dat gewenst is. De enige regel bij het intuïtieve protocol is dat er tussen elke dosering minimaal één dag moet zitten.